プールの各種プログラムのご案内をします。
スイムプログラム
泳力や目的に合わせ、ポイントを絞ったアドバイスを受けながら、ご自分にあった泳ぎ方が習得できるクラスです。
| 対象者 | クラス名 | 時 間 | 消費カロリー |
|---|---|---|---|
| 目標25M | はじめてクロール | 30分 | 231cal |
| はじめて背泳ぎ | 30分 | 231cal | |
| はじめて平泳ぎ | 30分 | 288cal | |
| はじめてバタフライ | 30分 | 317cal | |
|
はじめてレッスン（四泳法） |
30/45分 | 259/346cal | |
| 中級者 | きれいにクロール | 30分 | 288cal |
| きれいに背泳ぎ | 30分 | 288cal | |
|
きれいに平泳ぎ |
30分 | 288cal | |
| きれいにバタフライ | 30分 | 288cal | |
| きれいにレッスン（四泳法） | 30/45分 | 259/346cal | |
| ゆったりインターバル | 30分 | 288cal | |
| フィンスイム | 30分 | 288cal | |
| バドルスイム | 30分 | 288cal | |
| 上級者 | 中上級 | 30/45分 | 289/433cal |
| マスターズ | 60分 | 577cal | |
| はじめて飛び込み | 30分 | – |