プールの各種プログラムのご案内をします。
スイムプログラム
泳力や目的に合わせ、ポイントを絞ったアドバイスを受けながら、ご自分にあった泳ぎ方が習得できるクラスです。
対象者 | クラス名 | 時 間 | 消費カロリー |
---|---|---|---|
目標25M | はじめてクロール | 30分 | 231cal |
はじめて背泳ぎ | 30分 | 231cal | |
はじめて平泳ぎ | 30分 | 288cal | |
はじめてバタフライ | 30分 | 317cal | |
はじめてレッスン(四泳法) |
30/45分 | 259/346cal | |
中級者 | きれいにクロール | 30分 | 288cal |
きれいに背泳ぎ | 30分 | 288cal | |
きれいに平泳ぎ |
30分 | 288cal | |
きれいにバタフライ | 30分 | 288cal | |
きれいにレッスン(四泳法) | 30/45分 | 259/346cal | |
ゆったりインターバル | 30分 | 288cal | |
フィンスイム | 30分 | 288cal | |
バドルスイム | 30分 | 288cal | |
上級者 | 中上級 | 30/45分 | 289/433cal |
マスターズ | 60分 | 577cal | |
はじめて飛び込み | 30分 | – |