プールプライベート

【有料プログラム】

30分 2,160円(税込み)

内容:水泳を習い始めたい方、泳ぎのフォームをきれいに
したい方、もっと速く泳ぎたい方にオススメ!
※ポイントカード実施中

1レッスン 30分 2,160円
(火)    13:30~14:00 皆川
(水)    13:30~14:00 樫村
19:00~19:30 原(1・3週)
(木)    13:00~13:30 原
19:00~19:30 西田(1・3週)
海老根(2・4週)
(金)    13:30~14:00 西田
(土)    12:15~12:45 海老根

毎月20日に次月分申込日となります。

 

クロール 30分

対象:初級者

時間:30分

参加目安:水泳初心者

内容:クロールの姿勢や手のかき、呼吸など初歩の動作から応用を習得するクラスです。

25m泳げるようになることを目指します。

中上級45分

対象:中級者、上級者

時間:45分

参加目安:4泳法の中で 2種目以上25m 泳げる方

内容:きれいな泳ぎを目指してフォームチェックをしながら、インターバル 練習で体力アップ・スピードアップを目指します。45分で600M~ 800M泳ぎます。

中級30分

対象:中級者

時間:30分

参加目安:4泳法の中で 2種目以上25m 泳げる方

内容:きれいな泳ぎを目指してフォームチェックをしながら、インターバル練習をします。

30分で400M~600M泳ぎます。

バタフライ30分

対象:初級者、中級者

時間:30分

参加目安:他の種目で25m 泳げる方

内容:バタフライの基本から応用を覚えます。

特徴的なうねりを利用した進み方から両手のかき・キック・呼吸を練習します。

平泳ぎ30分

対象:初心者、中級者

時間:30分

参加目安:他の種目で25m泳げる方

内容:平泳ぎの基本から応用を覚えます。

足の裏で水を捉えて前に進むことから、手のかきや呼吸などを練習します。

背泳ぎ30分 

対象:初心者

時間:30分

参加目安:水泳初心者

内容:背面で浮くことから背泳ぎの初歩を覚えたい方へキックや手のかきを 習得し、水をかぶらず泳げるよう練習します。