中上級45分

対象:中級者、上級者

時間:45分

参加目安:4泳法の中で 2種目以上25m 泳げる方

内容:きれいな泳ぎを目指してフォームチェックをしながら、インターバル 練習で体力アップ・スピードアップを目指します。45分で600M~ 800M泳ぎます。

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