平泳ぎ30分

対象:初心者、中級者

時間:30分

参加目安:他の種目で25m泳げる方

内容:平泳ぎの基本から応用を覚えます。

足の裏で水を捉えて前に進むことから、手のかきや呼吸などを練習します。

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