アクアビクス30分

対象:中級者

時間:30分

内容:楽しい音楽に合わせたクラスで、抵抗・水圧を利用して運動量を向上 させます。

陸上では使わずに眠っている筋肉をしっかりと動かし、全 身すっきりボディを目指しましょう。

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