ルーシーダットン

対象:全ての方
時間:60分
消費カロリー:231cal
内容:脂肪の燃焼を助ける深層筋を強化してくれる体操です。
タイ式ヨガと呼ばれるダイエット効果の高い健康法で、固まった筋肉に柔軟性を持たせてくれます。

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