きれいにクロール ・背泳ぎ

対象:初級者、中級者
時間:45分
消費カロリー:231cal
内容:クロール・背泳ぎを覚えたらこのクラスです。さらに、肩からの手回しやしなやかなキックを覚え、きれいな泳ぎを身につけます。
★主な練習=反復フォーム練習(部分練習)・肩を使う練習・25m×2~4本繰り返し泳ぐ練習(目標:きれいに25m×2回以上)

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