目指せ!!50mクロール

対象:初級者、中級者
時間:30分
消費カロリー:231cal
内容:クロールの呼吸を覚えたらこのクラスです。さらに、手のかきや姿勢・呼吸などを上手にして、きれいに泳ぐ方法を覚えます。
★主な練習=反復フォーム練習(部分練習)・姿勢練習・25mを2~4本繰り返し泳ぐ練習(目標:きれいに25m×2回以上)

このエントリーをはてなブックマークに追加