はじめてレッスン

対象:初心者
時間:30分
消費カロリー:145cal
内容:初めての方から、しっかり基本のキック・手のかき方を丁寧に練習します。楽に泳げるように呼吸練習を行い、各泳法25M完泳をめざします。

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