目指せ!!100mクロール

対象:初級者、中級者
時間:30分
消費カロリー:250cal
内容:フィンやパドルを使用して手のかきやキックを更に磨きをかけていくクラスです。
★主な練習=反復フォーム練習(部分練習)・姿勢練習・25mを2~4本繰り返し泳ぐ練習(目標:きれいに50m×2回以上) スカーリング等

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