マスターズ60

対象:中級者、上級者
時間:60分
消費カロリー:660cal
内容:スタートやターン・フォーム練習を始め、インターバル練習やロングスイムで体力づくり・スピード練習など、総合的なトレーニングを行います。
★主な練習=各泳法のフォーム練習・インターバル練習・ロングスイム・スタートやターン練習  平均1,200M以上の練習

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