らくらくマスターズ45

対象者:中級者、上級者
時間:45分
消費カロリー:520cal
内容:フォ-ム練習や25M中心のインターバル練習で体力づくり、スピード練習を行います。スタート&ターンを含めロングスイムを練習します。

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