すいすい平泳ぎ

対象:初級者、中級者
時間:30分
消費カロリー:260cal
内容:平泳ぎを覚えたらこのクラスです。さらに、キックの進みを向上させて、大きくゆったりとしたストロークときれいな泳ぎを身につけます。
★主な練習=反復フォーム練習(部分練習)・25mを2~4本繰り返し泳ぐ練習(目標:きれいに25m×2回以上)

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