プールプログラム

プールの各種プログラムのご案内をします。

泳法

スイミプログラムは、泳法を覚えるために段階的にクラスを設けております。
参加目安をご参考に、不安な点やご質問がありましたら、お気軽にスタッフまでご相談下さい。

対象者 クラス名 時 間 消費カロリー
初心者 はじめて水泳 30分 120cal
はじめてレッスン 30分 145cal
はじめてクロール 30分 145cal
はじめて平泳ぎ 30分 175cal
初級者・ 中級者 はじめてバタフライ
らくらくバタフライ
30分 205cal
きれいにレッスン 30分 231cal
目指せ!!50mクロール 30分 231cal
目指せ!100mクロール 30分 250cal
きれいにクロール・背泳ぎ 30分 231cal
すいすい平泳ぎ 30分 260cal
きれいにクロール 45分 289cal
中級者・ 上級者 インターバル25M 60分 289cal
らくらくマスターズ45 45分 520cal
マスターズ60 60分 660cal