プールの各種プログラムのご案内をします。
泳法
スイミプログラムは、泳法を覚えるために段階的にクラスを設けております。
参加目安をご参考に、不安な点やご質問がありましたら、お気軽にスタッフまでご相談下さい。
対象者 | クラス名 | 時 間 | 消費カロリー |
---|---|---|---|
初心者 | はじめて水泳 | 30分 | 120cal |
はじめてレッスン | 30分 | 145cal | |
はじめてクロール | 30分 | 145cal | |
はじめて平泳ぎ | 30分 | 175cal | |
初級者・ 中級者 |
はじめてバタフライ らくらくバタフライ |
30分 | 205cal |
きれいにレッスン | 30分 | 231cal | |
目指せ!!50mクロール | 30分 | 231cal | |
目指せ!100mクロール | 30分 | 250cal | |
きれいにクロール・背泳ぎ | 30分 | 231cal | |
すいすい平泳ぎ | 30分 | 260cal | |
きれいにクロール | 45分 | 289cal | |
中級者・ 上級者 | インターバル25M | 60分 | 289cal |
らくらくマスターズ45 | 45分 | 520cal | |
マスターズ60 | 60分 | 660cal |