スタジオプログラムのご案内

スタジオの各種プログラムのご案内をします。
※消費カロリーは、体重55kgの方が実施した場合の換算値です。

対象者 クラス名 時間
初心者 楽らくストレッチ 30分
ストレッチボール 30分
初級者 リラックスヨガ 60分
らくらくヨガ 60分
フィットネスフラダンス 45分
エンジョイ健康エアロ 50分
はじめてジョグ 60分
ジャズダンス 45分
パワーヨガ 50分
ハタヨガベーシック 60分

スタジオプログラム

今週のスタジオプログラム