プールプログラムのご案内

プールの各種プログラムのご案内をします。


スイムプログラム

スイミプログラムは、泳法を覚えるために段階的にクラスを設けております。
参加目安をご参考に、不安な点やご質問がありましたら、お気軽にスタッフまでご相談下さい。

クラス名 参加対象(目安)
はじめてスイム30分 水泳初心者
はじめてクロール30分 水泳初心者
クロール30分 水泳初心者
背泳ぎ30分 水泳初心者
平泳ぎ30分 他の種目で25M以上泳げる方
バタフライ30分 他の種目で25M以上泳げる方
中級30分 4種目で2種以上
25M以上泳げる方
中上級45分 4種目で2種以上
25M以上泳げる方
プライベートレッスン 【有料プログラム】
レッスン30分 2,160円

スイム・シェイプアッププログラム

シェイプアッププログラムは、★印で運動強度を表しております。
初めて運動を行う方は、★印の少ないクラスからの参加をオススメします。

クラス名 運動強度
水中ウォーク30分
ウォーク&ジョグ30分
アクアビクス30分 ★★
ウォーターインモーション30分 ★★★


プールピックアッププログラム

今週のプールプログラム